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食のこだわり~フィットネス身体の内側から攻める

エアロビクスのあとに気にせず食べたい『バナナ入りプロテインケーキ』

手作りの『バナナ入りプロテインケーキ』を摂取しているエアラーがいたので作り方を教えてもらいました。 このケーキを少し味見させてもらいましたが、甘みがほどよくあり、ふっくらしてボリュームがあり、エアロで疲れきった体が貪るように欲しました(笑) 健康やダイエットのために始めたエアロビクスでしょうが、始めは落ちていた脂肪も徐々に落ちなくなり、逆に元より増えてしまったという現象よく聞きます。 脂肪燃焼効果 […]