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田中咲百合

フィットネスインストラクター『 田中咲百合 』先生に関する記事です。

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11月12月健康運動指導士のエアロサークル

11月28日、12月5日、12月27日、健康運動指導士 田中咲百合IRのエアロサークルが開催されます。 エアロに慣れてくると体の動きが小さくなり、足だけ動かし、足のコピー(キャッチ)をすることに夢中になりがち。最初は痩せたけど、1年もすれば痩せ止り、数年で元にもどってしまう人もいるのでは。 しかし、田中IRのエアロのレッスンは上半身や、関節の動きなど細部にいたるまできっちり指導してくれるようで、慣 […]

1月20日開催『第20回新春デイリーエアロレストラン』

2019年1月20日(日)健康向上企画主催によるイベント『第20回新春デイリーエアロレストラン』が開催されます。 『人間の幸福を運動によって具現化する』という理念を持つ健康向上企画による毎年恒例の1日中(10時から17時まで)行われるエアロの祭典。 今回は6レッスン14名のリードインストラクターが出演。(予定なので変更の可能性もあるようです)。そしてこのイベントの特徴はリードインストラクターにステ […]

11月23日『スタイリッシュダイナミックエアロ』開催

11月23日(金・勤労感謝の日)に田中咲百合IRと阿佐美絢子IRによるエアロビクスイベント『スタイリッシュダイナミックエアロ』が開催 田中IRはいつ休んでいるんだろうって思うほど忙しそう。ショップチャンネル出演、ホームフィットネスやら講師やらヨガのイベントに加えブログの更新。少し前にブログの読者登録者数1000を超えたという。一度すれ違ったことがあるけどやはり忙しそうに駆け足でクラブは入っていった […]

12月30日開催『エアロスキルUP総集編』

大みそかの前日12月30日(土)に行われるのは田中咲百合先生のエアロビクススキルアップ講習。12月30日の講習後、年を明けて1月30日にはスキルアップ総集編があるとのこと。 スキルアップというと、どうしても上級クラスの難コリを追いかけ、アライメントよりもタイミングを合わすことに目標を置いてしまいがちですが、この講習では振りの覚え方、ターンの仕方、脱力からのムチ動作など8項目のスキルアップが目指せる […]

9月17日開催『スキルアップlesson&懇親会』

田中咲百合先生主催のレッスン。『上手い人と下手に見える人の違いを鋭く指摘、”本物”のエアロビクススキルアップに向けた指導』をしてくれるようです。 例えば下手な動きとは。 1 音に合っていない 2 動きが小さい 3 まわりを見れていない 4 コントロール出来ていない 5 メリハリがない キャッチ力があっても、アライメントが汚かったり、早取りだったり、上級者クラスのあるあるですよね。しかもそれは自分の […]