11月12月健康運動指導士のエアロサークル

『健康運動指導士エアロサークル』が行われる吉祥寺スタジオガレージ

11月28日、12月5日、12月27日、健康運動指導士 田中咲百合IRのエアロサークルが開催されます。

エアロに慣れてくると体の動きが小さくなり、足だけ動かし、足のコピー(キャッチ)をすることに夢中になりがち。最初は痩せたけど、1年もすれば痩せ止り、数年で元にもどってしまう人もいるのでは。

しかし、田中IRのエアロのレッスンは上半身や、関節の動きなど細部にいたるまできっちり指導してくれるようで、慣れた体をきっちり鍛えなおしてくれるようです。

痩せるエアロ、かつ、足が疲れないエアロということや、エアロがうまくなる、スタイルが良くなるなど完璧なエアロをコンセプトとして掲げ、効果が現れている人もいるようです。

さてレッスンのお品書きは

  • プチスキルUP(15分)
  • 初中級エアロ(50分)
  • コンディショニング(筋トレ&ストレッチ)(25分)

開催日 11月28日(水)、12月5日(水)、12月27日(木)

開催場所は11月28日、12月5日は吉祥寺ガレージスタジオ

参加費3,500円

情報もとの『☆健康運動指導士☆健康経営☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合ブログ』 でご確認ください。

田中IRのレギュラーレッスン情報(エアロの杜登録)はこちら⇒田中咲百合IR

遠征旅行はこちらから







1 Star (あなたが最初)
Loading...



スポンサーリンク