理屈ではないエアロビクスのシューズ選び

理屈ではないエアロビクスのシューズ選び

スポーツクラブに入会したらエアロビクスを始めましょう!
楽しく運動でき、スポーツクラブ通いが楽しく継続できます。

エアロビクスのシューズ選びの基準

エアロビクスは横移動、前後移動、跳ねる、ひねるなど、様々な動きがあり、グリップ性、クッション性、ホールド性が適度に求められます。しかし、それらすべての機能を兼ね備えたシューズはなかなかありません。それに加えデザイン性(おしゃれ)も重要です。あれこれ考えると選ぶのが大変。

ですので、理屈よりも、実際にスポーツクラブのスタジオでよく見かけるシューズをピックアップしました。エアロビクスまたはステップ向けのおすすめシューズです。

インストラクターも愛用されているものもありますので、これからエアロビクスをやってみようと思う方もぜひ参考にしてください。
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ミズノウェーブダイバース(MIZUNO WAVE DIVERSE)

しなやかに動くソールとグリップ性がよくエアロビクスやダンス系でよく見られます。クッション性はエアマックスに劣るがとにかく軽い。ミドルカットが格好良く、また、足首までサポートしてくれるので足首が弱い女性にもよく好まれています。初心者から上級者まで愛用者は多く、スタジオ内のほとんどがこのウェーブダイバースになることもある。(写真は楽天市場へリンク)

ナイキエアマックス(NIKE Air Max)

ナイキのエアマックスはクッション性が抜群によくデザインもいいし、カラーバリエーションも豊富な上、自分好みのデザインへカスタマイズもできる。エアロビクス、ステップでも見られ、ウェーブダイバースと同様、愛用者が多い。ステップ前のエアロビクスではほぼNIKEユーザーで埋め尽くされることもあるがデザインが豊富なため他の人と被ることも少ない。どちらかというとステッパーに好まれる。(写真は楽天市場)

AVIA(アヴィア)フィトネスシューズ

表面がクリスタル仕様できらきら輝いている。このかわいらしさが女性に人気。女性用しかないのではないかと思うほど男性用は見かけることがない。エアロでもステップでもよく見かける。(写真は楽天市場)

アシックス ゲル(ASICS GEL)

スタジオプログラムでは少数派に分類される。クッション性やフィット感は申し分ないのだけれど、デザインがあまり好まれないためかも。エアロビクスでもステップでも見かける(写真は楽天市場)

ON ランニングシューズ クラウド/クラウドサーファー(cloud / cloud serfer)

スイス発の聞きなれないブランドだがランの分野では定評がある。アウトソールがくり抜きになっており軽量かつ前進への推進力がよい。エアロビクスやステップではクラウドやクラウドサーファーが向いているが、その他は適さないので注意。カラーバリエーションは少ないが徐々に増えてきている。個人的にはデザインが好きでお気に入りだけど、見かけることのない極めて少数派のシューズ。アウトソールの形状から愛好者の中ではちくわシューズと呼ばれている(写真は楽天市場)

ワンミックス AIR

最近よく見かける中国発のシューズ、ワンミックス。ナイキとプーマを掛け合わせたようなロゴマークがいかにも中国らしいのですが、クッション性やデザイン性、品質などの評判はなかなかのもの。本日出たエアロとステップのレッスンでは半数の10名ほどがワンミックスでした。エアロでもステップでも良さそうです。デザインも豊富でナイキを凌ぐ勢いですね。コストパフォーマンスもいいし、2足目シューズにとして最適です。楽天では見当たらず写真はアマゾンになります。
(写真はAMAZON)

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そのほかにも、ニューバランス、アンダーアーマー、プーマ、アシックスなどもあります。慣れてきてから自分のスタイルを確立するのもいいと思います。

エアロビクスの初心者向けクラスは各スポーツクラブで行われています。
ゴールドジム「ビギナーエアロ」、ティップネス「エアロ1」、スポーツオアシス「エアロシンプル」、ルネサンス「エアロ(40)」、コナミ「シンプリーエアロ」、メガロス「エンジョイエアロ」、セントラルスポーツ「シンプルエアロ」、NASスポーツ「やさしいエアロ」が該当します。
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