秋分の日は気分次第。15分間のエアロも登場。

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秋分の日。今の気分でピックアップ

秋分の日もエアロビクス
秋分の日もエアロビクス

小さ目なスタジオでいつもより10分長くもみくちゃにされるか。
伊賀真奈美IR GG代々木上原 オリジナルエアロ(中上級) 18:20(70)

有酸素運動と筋トレで筋肉消費量プラスマイナス0
新井由美子IR Tip明大前 目指せ縦割れ腹筋エアロ60 12:00(60)

万華鏡のように華麗に舞うか
今井夏樹IR Tip宮崎台 オリジナルエアロ~カレイドスコープ~ 16:20(60)

運動の秋、本日最長のエアロ80分をやり通すか。
築地IR Cenウェルネス新浦安 オリジナルエアロ☆☆ 11:15(80)

今日からエアロビクスを始めようと思う人にはいいかも。とうとうこの日が来たか最短15分エアロ。
中川恵里IR Cenウェルネストレッサ大倉山 はじめてエアロ 14:50(15)

15分のエアロは何するのでしょうね。ウォーミングアップが10分、クールダウンが5分だけで15分ですが。
翌日は日曜日。おもいっきり汗かいてとことん飲むのもいいかも。

杜の管理人

エアロ、ステップの愛好家。東京、主に西の方でうろちょろしています。

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